Objetos locos para todos los días



Por Aye Cásares, Joaquín Lledo y Luca Ventimiglia


            ¿Cuántas veces imaginaron soluciones para todas esas cosas que nos da “fiaca” hacer? En invierno nos cuesta salir de la cama, pero peor es armarla una vez que la dejamos. Apoyar los pies en el piso frío o en esas pantuflas que tienen mil años, se convierte en una amenaza. A los que siempre se nos hace tarde, tener que andar por toda la casa con la taza de café buscando dónde dejarla mientras nos cambiamos o nos terminamos de preparar, es una tortura. Entonces, habiendo tantos nuevos avances tecnológicos y tantos estudios para salvar al mundo, ya era hora que llegaran algunas soluciones “locas” para alivianarnos las tareas diarias.

¡Basta de estirar las sábanas! Las nuevas camas inteligentes se hacen solas  Podés elegir el modo manual y apretar un botón cuando querés que se arme o el automático para que la misma se haga sola tres segundos después de levantarte.

¡Olvidate de pisar el piso frío! Para eso están las pantuflas rellenas con semillas de lino que pueden calentarse dos o tres minutos en el microondas y mantener el calor por horas. Y por qué no, acompañarlas con las sábanas que vienen con guantes incluidos .Son ideales para estas noches frías en las que sacar las manos de abajo del acolchado parece una "misión imposible". ¡Así podés leer o hacer zapping sin congelarte los brazos!

 

¿No tenés tiempo de desayunar en tu casa? No hay problema, para solucionarlo están los ganchos para tener tu apoya-vaso en cualquier parte. Así transportás tu taza a donde quieras, sin riesgos de que se derrame. Y a vu vez, le decimos chau a la cucharita porque también están las tazas en las que apretás un botón y el café se revuelve solo.

¿Sos una persona optimista? Ahora podés torturar a todos esos pesimistas con frases de amor, paz y bienestar a la hora del desayuno. Esta nueva tostadota te permite escribir un mensaje sobre ella y éste se tuesta sobre el pan.  Una increíble manera de empezar la mañana.  Y si no te gusta lo que lees, lo podés tapar con la manteca, pero que viene en barra . Ya no es necesario pelear por el cuchillo, ni con la tostada que se quiebra, ni con las manos que quedan engrasadas, un poco de rosca y ¡listo!

  Escribir en papel y guardar en la computadora ¡en un solo paso! La nueva lapicera inteligente,  transfiere tus notas escritas en papel y tus grabaciones de voz a la compu. Muy buena herramienta y súper práctica.

Por último, y no menos importante, ahora tenemos una tijera que viene con una espátula incluida en uno de sus lados  que nos recuerda que no siempre las genialidades van de la mano de la última tecnología. Ideal para cortar y servir, sin perder el queso por el camino. 

 

Con todos estos nuevos inventos, ya no hay excusas para no tener la cama hecha, los vasos y tazas ordenadas, los pies calentitos, las tostadas optimistas con manteca, todos tus archivos en la computadora y la pizza cortada en porciones simétricas. Y no nos olvidemos de los diez kilos de más porque ya no te vas a mover ni para revolver el café, pero al fin y al cabo, ¿no es una vida más feliz?

Noches de insomnio



    
Por Francisco Volpe
El insomnio es uno de los trastornos de sueño más comunes y, aunque la mayoría de las veces suele concebírselo como la dificultad para conciliar el sueño, puede tomar varias formas:
- insomnio inicial: problema para dormirse al acostarse,
- insomnio intermedio: despertarse frecuentemente durante la madrugada,
- insomnio terminal: despertarse muy temprano en la mañana.
   “Lo primero que hago cuando un paciente presenta insomnio es ayudarlo a determinar las causas por las cuales tiene esta dificultad”, asegura la licenciada en Psicología, Silvia Ocantos. Y agrega: “Al no poder medicar, ayudo desde mi lugar e intento establecer los motivos. Por lo general, son problemas de la vida cotidiana vinculados a las ocupaciones diarias como el trabajo o el estudio”.
   Sin embargo, la psicóloga considera que “hay circunstancias ocasionales que también pueden provocar insomnio como la muerte de un ser querido, un viaje próximo a concretarse, o situaciones que tengan al protagonista en un estado de ansiedad o nerviosismo”.
   ¿Hay adolescentes  que padecen de insomnio?
   A pesar de que no hay un período de edad más proclive que otro y que hoy en día este trastorno afecta a jóvenes y adultos en igual proporción, es cierto que por una cuestión de traspaso generacional, el insomnio ha avanzado entre los adolescentes.
   Un motivo muy simple de esta tendencia bien podrían ser las reiteradas salidas nocturnas que desprograman los horarios de los jóvenes.
   ¿Qué consecuencias trae para una persona el insomnio?
   “Una persona que no duerme bien o que no descansa como debiera queda condicionada para el resto del día y no rinde en el trabajo o en el estudio como tendría que hacerlo.
   Además, hay otras secuelas muy evidentes como desgano, malhumor o mala predisposición.
   ¿Qué otras cosas pueden producirlo?
- Alcohol: contrario a lo que muchos piensan, en realidad no ayuda a dormir sino todo lo contrario.
- Pesadillas: los “malos sueños” reiterados pueden perturbar el sueño.
- Depresión o ataques de pánico.
- Algunos medicamentes.
- Abuso de sustancias como drogas, cafeína o cigarrillos.
- Ruidos externos como ronquidos, insectos, coches o sonidos domésticos.
   Consejos, recomendaciones y soluciones caseras para combatirlo:
- Tomar un baño caliente antes de acostarse.
- Escuchar música relajante.
- Yoga, masajes o técnicas de relajación que permitan encontrar un ritmo de respiración.
- Cenar comida ligera.
- Utilizar la cama sólo para dormir.
- Mantener un horario fijo, constante y regular de sueño.
- Ejercicio o actividad física durante el día.
- Levantarse temprano por la mañana.
- Contar o visualizar objetos.
- Beber infusiones tibias relajantes antes de acostarse.